O'ACADEMY - L'abonnement saison adulte (Evolution et Performance)

Perfectionnez votre pratique de la natation.

Dès 18 ans





L'inscription est valable pour un cours de 45 minutes hebdomadaire, pendant la totalité de la saison. Après un travail d'endurance, les exercices avec ou sans matériel se succèdent pour consolider les bases techniques de la natation. La séance est ciblée sur l'exécution des nages.

Chaque séance comporte des exercices d'apprentissage comme des exercices ludiques, pratiqués dans un bassin aménagé.
 

Evolution Adulte (à partir de 18 ans)
 
Vous souhaitez vous déplacer en nage ventrale et dorsale, et améliorer votre technique de nage
 
Contenu d'une séance :
 
  • Alternance entre exercices d'apprentissage et exercices ludiques
  • Utilisation des aménagements du bassin
  • Travail et approfondissement de l'équilibre, la respiration et la propulsion
  • Travail des nages codifiées
 
Performance ( à partir de 18 ans)
 
Vous souhaitez nager sans vous arrêter sur une distance de plus de 100 mètres et assimiler de nouvelles techniques.
 
Contenu d'une séance :
 
  • Alternance entre exercices d’apprentissage et exercices ludiques
  • Alternance entre exercices avec et sans matériel
  • Travail d’optimisation dans l’exécution des nages
  • Travail de développement de l’endurance, de la vitesse et de la résistance




Conditions de pratique

Se reporter au planning des activités aquatiques.
Équipement personnel : maillot de bain (short de bain interdit), bonnet de bain (obligatoire) et serviette.





Conditions d'accès

Adresse :
Centre aquatique communautaire
Quartier Petit Manoir
97232 Le Lamentin

Accès et contact :
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Activité: Aquatique

Pratique: Pratique encadrée

Centre

Centre Aquatique Communautaire

(Martinique)

Tarif

336,00 €

Ce produit est uniquement disponible à l'achat sur votre centre. Pour plus d'infos contactez-nous

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